保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
款式
- 涼感
包裝組合
- 多入組
適用於
- 肩頸
- 手部
- 腰部
- 背部
- 腿部
- 足部
- 骨盆
產地
- 瑞士
商品規格
- 商品組合：125ml 涼感型 x2入
成分：紐西蘭純淨海域 青邊貽貝
用途︰以外用塗抹方式，局部補充葡萄糖胺。
產地：Swiss Made，瑞士製造商Doetsch Grether AG (瑞士原裝進口)
期限：標示於產品包裝，並於開啟後一年內使用完畢。
保存：置於孩童不易取得的陰涼處，避免陽光直射。
使用︰請取用適量（約2~3ml）均勻塗抹於需要葡萄糖胺的部位，每日2~3次。
網址：www.pernaton.com.tw
備註 : PERNATON 百通關凝膠，通過SGS檢驗，不含西藥為一般外用保健品。FDA藥字第1046030459號，說明百通關凝膠為一般外用保健品，依衛生福利部規範不宣稱療效，有葡萄糖胺補充問題請洽醫護人員。
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先答前半題，碎花裙顧名思義，印花圖案小而密，還有可能色彩比較雜比較多。但是甜美風的小碎花深受女性的喜好，不僅充滿了甜蜜的少女心，充滿了浪費氣息，而且穿上可清新，可優雅。 ... 那麼怎麼在背景中突出碎花，表現碎花呢？ 最好的方法就是選擇乾淨簡單的背景，純色的背景更有利於表現印花，讓人一眼看到的首先是印花，而不是其它陪體。 ... 如果背景不理想，那就用大光圈虛化背景，突出人物，讓人視覺焦點在碎花裙上。 「怎樣拍攝不顯老"？這個問題是個人感覺問題，搭配好了自然不顯老，自然拍出來也不顯老。那麼穿好碎花裙要注意這幾個問題。 ... 第一，碎花裙搭純色單品。 花再搭上花的單品，自然失敗。所以碎花弔帶裙搭純色T恤，或者碎花半身裙搭純色上衣，是不二選擇。既突出碎花，又乾淨清爽。這樣穿自然不顯老。 ... 第二，碎花宜小不宜大。 我們在選擇碎花裙時，要注意儘量選小碎花。大碎花在視覺上更老。特別是身材豐滿的女性，慎入大碎花，一不小心就俗氣。 第三，可以搭配各種時尚小包包。 碎花連衣裙搭個精緻純色小包，相互襯托，大氣優雅，有了時尚亮點，范兒十足，自然也不過期不顯老了。 ... 我是喜歡攝影，分享心得的藍色希臘。 歡迎你的關注留言，謝謝閱讀！
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